1. 动物内脏

　　

　　许多朋友喜爱吃动物内脏，尤其是各种肝、脑、肠等。 不过，好吃归好吃，最好适量食用。

　　

　　由于动物内脏中含有高嘌呤和大量胆固醇，这些物质都会加剧肾脏的担负，很简单诱发尿毒症、心脑血管疾病等。 因而，一定要适量食用动物内脏。

　　

　　2. 酒精

　　

　　许多长时间大量喝酒的人，其肾脏功用都不好，并且这类人群中不乏尿毒症患者。

　　

　　酒精进入人体之后，由肾脏将其分化。 少量喝酒一般不会对肾脏带来太大影响，但过量喝酒会给肾脏的过滤功用带来压力，同时会影响肾脏的滤血功用，搅扰肾脏的排毒和代谢。

　　

　　3. 浓汤

　　

　　许多朋友喜爱煲汤喝，但浓汤中的 嘌呤和脂肪含量 十分高 （ 尤其是长时间熬制的汤 ） ，经常喝很简单让尿酸在血液中堆积，使得血液中尿酸含量升高，从而导致 痛风 和 高尿酸血症 ，危害肾脏健康。

　　

　　4. 碳酸饮料

　　

　　当代青少年偏爱各种口味的碳酸饮料，甚至有人一度拿碳酸饮料当水喝。

　　

　　这是十分伤肾的行为，碳酸饮料一般都是高糖分、高热量的，长时间大量饮用的话，很简单增加血液浓稠度，搅扰肾脏的正常代谢功用，使尿酸增多， 极易诱发尿毒症。

　　

　　5. 涮肉

　　

　　吃顿火锅、涮肉，别提有多滋润了！ 不过，需求留意的是，涮肉汤汁的嘌呤含量很高，会加剧肾脏担负； 再加上边涮、边吃、边聊，很简单吃撑了，这些都会形成脾胃担负过重。

　　

　　6. 部分中草药

　　

　　许多人觉得中草药没有什么副效果，甚至有人自行煎服，比方苍耳子，曾经有家长自行采摘苍耳子，按网络上的方法给孩子运用，缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞，最终因运用过量导致孩子肾功用和肝功用严峻受损。

　　

　　此外，有些食物的肾毒性，比之药物有过之而无不及。简单介绍几种：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳等等.

　　

　　其间，雷公藤导致的肾危害最大，其次是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸，其是一种有很强的肾毒性物质。

　　

　　所以，平时大家千万别盲目吃中草药，就医一定要告知医生自己是否有其他的病史。

　　

　　7. 猪脑

　　

　　猪脑中虽然含有较高的蛋白质，但胆固醇、脂肪含量也十分高，是鸡蛋黄的8倍左右，过高的胆固醇会明显增加患肾衰竭之类的肾脏疾病的危险，并且这种存在的危险可以持续十几年。

　　

　　胆固醇摄入多了，也会引起高胆固醇血症，引发心脏病。中医也以为：其损男人阳道，男人食之损精气。所以最好是不要吃。

　　

　　8. 酒后浓茶

　　

　　许多人都以为苦涩的浓茶可以解酒意，其实这是个误解，浓茶不只不能解除酒毒，还会增加对人内脏的危害，特别是肾脏。

　　

　　茶叶中的各种碱性物质具有强烈的利尿效果，假如酒后喝浓茶，酒精转化成的乙醛还来不及分化就会随茶水进入肾脏，其毒性会严峻损伤我们的肾脏。所以，千万别再酒后喝浓茶！

　　

　　假如你也觉得平时对肾做了许多不好的工作，那么请学习以下几个食疗方，偶尔做来养护一下肾脏。