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功能性便秘怎样防治
   发布时间:2014-12-21 10:26   来源:未知
  功能性便秘又称为习惯性便秘或单纯性便秘,主要是与生活无规律、焦虑、抑郁、饮食不当、排便习惯改变、失眠等因素有关。
 
  要预防和缓解功能性便秘,首先要养成晨起定时排便的习惯,即便没有便意,也要蹲便一会儿,以促进排便反射的建立,这一点极为重要;其次,要养成良好生活方式,做到规律生活,按时作息,避免过度劳累;第三,要避免食用过于油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,保持愉快、平和的心态,情绪不佳时要加强自我调节,防止紧张和焦虑;第四,便秘严重时,可以口服一些乳果糖口服液、硫酸镁等,或用开塞露(塞肛),但无论使用哪种泻药,都只能短期使用,一旦缓解要及时停药。
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