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保护骨关节少磨损多补钙
   发布时间:2014-12-20 17:04   来源:未知
  古语说“人无骨不立,骨无节不灵”,因此人体上的关节是保证身体运动灵活的“枢纽”或“轴承”,相关统计数据显示,目前全世界大约有3.55亿骨关节疾病患者,其中每25人就有一人患有关节炎。
 
  关节疾病被世界卫生组织定义为第一致残疾病。它可能累及人体某个关节或全身关节,引起行动不便乃至残疾。医学研究表明,关节炎虽然好发于中老年人,但近年来正呈日趋年轻化趋势,运动损伤以及长期接触含激素的化妆品和食品等是主要原因。
 
  人体的剧烈运动,以及肥胖,包括对关节使用不当,外来的损伤,都可以导致关节炎。
 
  一般轻度的关节炎症,通过及时休息和适当治疗可以痊愈。日常生活中多食含钙量较高的食物,并进行科学适当的运动,是预防关节炎症的重要途径。此外,医生也提醒一些爱美的女性,尽量少穿高跟鞋,以免长期穿着对腿部关节造成不必要的损伤。
审核:   责编:luofan