2014年11月22日 星期六
登陆】【注册
欢迎登陆:肾衰尿毒症治疗网www.eshenshuai.com !
设为主页 收藏本站
当前位置:主页 > 求医问药 >
冬季如何远离皮肤瘙痒
   发布时间:2015-01-20 16:53   来源:未知
  冬季皮肤病好发于中老年人。这是因为随着年龄的增长其皮下组织含水量减少,弹性减退,皮下脂腺分泌不足,使皮肤干燥、萎缩等,若再加上一些外界因素易导致以瘙痒为主要表现的皮肤病。为减少冬季皮肤病的发生,要从以下几个方面入手:冬季洗浴有四忌 忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周一至二次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润。
  
  要注意保温防寒 皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,还可随时摩擦双手和耳朵,适时踮脚锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时手脸洗后要擦干后才可外出。
  
  穿着宜柔和 冬寒穿衣较多,如果不注意穿着,更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤、衬衫等。同时,还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电。
  
  加强皮肤锻炼 增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。可进行温水或冷水浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸,冷水擦身。
  
  注重食物保健 当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等,还可常吃芝麻、麻油、黄豆、花生等含有不饱和脂肪酸食物。同时,宜少吃甜食、酒类等,而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人瘙痒症状加重。
审核:   责编:luofan