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湿从哪里来如何能祛湿
   发布时间:2015-01-12 14:17   来源:未知
  很多人去看中医,都会被告知“湿重”,那么,湿是从何而来的呢?
  
  湿的存在因素一是因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;二是虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会生湿;三是环境、季节因素,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服,比如夏末,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。
  
  湿重是标 脾虚是本湿存在的原因归根结底都和脾有关,“湿重”是标,“脾虚”是本。
  
  中医说的脾,是负责运转的,代谢产物的排除都要借助脾的运化。脾气虚,运化失调,脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。胖人多阳虚“湿重”,很多胖人看似壮实,实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略体质的寒性。
  
  胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿,“温”是增加代谢脂肪的能力,“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
  
  湿邪的典型症状1、身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽。
  
  2、皮肤上有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。
  
  3、舌体偏胖,颜色偏淡。症状严重的舌头边上会有齿痕,甚至像孩子的小裙子似的,这叫“裙边舌”,这就是比较严重的脾虚湿困了。
  
  承山穴是祛湿大穴每天早上起床时,将两腿伸到床外,让承山穴(微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴)正好搁在床沿上,两腿左右摆动,以按摩承山穴。按揉承山穴会有明显酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故;按揉承山穴一段时间后,会感觉身上微微发热,这是膀胱经上的阳气在起作用,身上的湿邪正随着微微升高的体温向外逃逸。
  
  补脾祛湿药要想祛湿,首先得健脾补气,几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。三伏天是排寒化湿最好的季节,温灸拔罐可很快袪除以前堆积的寒湿。
审核:   责编:luofan