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骨质疏松患者应注意补充维生素D3
   发布时间:2014-12-26 17:15   来源:未知
  据石家庄市糖尿病研究所结合该所骨密度室的双能X线骨密度检查病例,对大量骨质疏松患者做了一项调查。调查发现,几乎所有受检者的日平均阳光照射时间都不足2小时,包括25——50岁的青壮年人群。
 
  一般来说,骨质疏松是老年病,是人体衰老的表现。不过,年轻人缺少运动,饮食不健康,盲目节食减肥,精神压力大,内分泌紊乱……这些都严重影响了人体对钙的吸收。
 
  我们都知道,人体钙吸收离不开维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素,它与阳光有密切关系,所以又叫“阳光维生素”。目前已知的维生素D至少有10种,但最重要的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。维生素D2是紫外线照射植物中的麦角固醇而产生的,在自然界存在较少。大多数高级动物的表皮和真皮内含有7-脱氢胆固醇,经紫外线照射,转变成维生素D3。
 
  维生素D3能够促进肠道钙吸收,诱导骨质钙鳞沉着和防止佝偻病;促进生长和骨骼钙化;防止氨基酸通过肾脏损失;大剂量也用于皮肤结核、皮肤及黏膜各型红斑狼疮的治疗等;维生素D3还可以治疗银屑病。
 
  近年来,国际上对维生素D的大量深入研究显示:维生素D对健康的意义被更加广泛地认知,并在大量临床试验中得到证实,包括:降低常见癌症的发生率,如乳腺癌、肺癌、结肠癌等;防治自身免疫性疾病、高血压及呼吸道等感染性疾病;调节胎盘的发育和功能,这表明孕妇维持较好的维生素D水平可预防流产、先兆子痫和早产等妊娠并发症;宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低糖尿病、哮喘与精神分裂症的发生率。
 
  维生素D对人体健康如此重要,那么,该如何补充维生素D呢?补充维生素D3制剂、适量接受日光照射都可以达到这一目的。有些上班族,每天很早就到办公室,晚上基本日落后才下班回家,一天很少接触阳光;而许多年轻女孩子担心晒黑皮肤,外出都要涂抹防晒霜、使用遮阳伞,这些情况都减少了体内维生素D3的生成,使其成为骨质疏松高危人群。
审核:   责编:luofan